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考试焦虑，学习动机过强咨询
发布时间：2010/8/5  阅读次数：2361  字体大小: 【小】 【中】【大】
           上两个星期，本中心前来一位老师，因是代课老师，需要考试转正，看着同事都很认真复习，自己却好像总认真不起来，总认为自己比他们差，怕考不上。（本文为来访者第三次咨询的一部分）
咨询员：您好，通过上两次的交谈以及布置的作业，现在感觉如何呢？
来访者：您好。好多了，但做事很急。总是想把书一下子就看完，对待学生也那样没有耐心。
咨询员：恩，很好，能说说在哪些方面表现的急吗？
来访者：总是觉得时间不多，要抓紧时间。
咨询员：能理解您当时的心情，不知道您有没有按照上次布置的作业去做呢？也就是我们上次说的按照您的计划去做？
来访者：沉默。。。其实，我也想按照计划去做，但很难。
咨询员：能说说你是怎么计划的吗？
来访者：我为了节约时间，把一天除了吃饭睡觉都安排在学习上，但我只坚持了2天，现在感觉很难，不实际。
咨询员：您的意思是说你已经意识到了您的计划不适合您是吗？
来访者：恩。。。
咨询员：那我们是不是应该重新修改我们的计划呢？
来访者：是的，但我不知道怎么修改，您能帮助我修改吗？
咨询员：我们咨询不是帮您出主意，而是一起共同探讨去解决问题，能理解吗？
来访者：恩。。。
咨询员：很好，那我们现在就来一起共同探讨怎样的计划比较适合您，好吗？
来访者：好，谢谢您
。。。
通过差不多1个小时的咨询，来访者在意识到自己的问题所在，并和咨询员一起探讨适合自己的计划，结束前，咨询员叫来访者回去按照今天探讨的制定出详细的计划，并开始行动，一个星期后再前来。
来源：转载
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