活动目的：

       1、让学生体验对自己正面评价产生的积极体验；

       2、能够以积极务实的态度处理所面对的困境，正确认识考试，明白自己的优缺点，进一步提高自信

重点：在活动体验地基础上能够把体悟转化为关于自信地理性认识和自觉行动。

难点：调控气氛，有效引导

授课方式：活动体验、讨论

准备工作：教案，材料

授课年级：七八年级

课时：一课时

引入：（拍手游戏）

活动一：

教师：我们来做个游戏。请每位同学准备好自己的本子，每人写下10条优点，10条缺点。有的同学会说：老师我没有那么多的缺点或优点。你可以在你觉着实在没有什么可写的时候停笔。给大家5分钟。好开始。

（学生开始写，老师巡视。看看进程，控制好时间。）

教师：刚才在下边走的时候，感觉有的同学写优点写得挺困难；而写缺点写得挺顺溜。我想问问大家：你们自己感觉写自己的优点容易，还是写缺点容易？

学生：┅┅

教师：大家彼此很不一样，那么感觉写自己缺点很容易的请举手。

学生：┅┅

教师：感觉写自己优点的请举手。

学生：┅┅

教师：看来不少同学写自己的缺点很容易。在这件事情上，大家有什么感想？

学生1、2、┅┅

教师：大家说的都很好，其实大家并不缺乏能力和天赋，只是我们对自己缺乏认识，不自信。我希望同学们在以后的学习和生活中，要勇于肯定自我，善于发现自己的优点。

我想请几位同学分享一下自己的优点？哪位同学来。

学生1、2（老师回应）

活动二：

我们再做一个小游戏。

怎么做呢？大家先熟记自己的写下的优点和缺点，然后两人一组，面对面站好。第一个同学伸出手，同时在心里默诵自己的缺点，一条5遍，默诵完你的全部缺点后，微微点点头；对面的同学你就去压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。然后，这第一个同学在心里默诵自己的优点，一条5遍，默诵完你的全部优点后，微微点点头；对面的同学你再压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。

然后互换角色、位置做一遍。

要求：一定要严肃，这样你才能体会到的奇妙东西；压手的同学，不要很猛的去压，力量要适度。

我给大家示范一下。

（示范）

大家还有什么疑问吗？

好给大家十分钟的时间，大家开始做吧。

学生：┅┅

（十分钟后）

教师：有谁谈谈刚才感觉到了什么？

学生：┅┅

教师：对，这个同学说的很对。大家不觉得神奇吗？你只要默念自己的优点，就变的有力量；你默念否定自己的语句，你就变的很弱。这就是心理学上非常重要的一个原理：自我实现的预言。这个原理说的是：你想成为什么样的人，你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就是这样的人；你认为你是很有力量的，你就很有力量；你认为你是一个容易失败，被别人抛弃的人，你就会找很多的理由证明你是一个失败者。

教师过度到期中考试。上上周我们结束期中考试，同学们对于期中考试看法都不一样，那么，我们应该怎样来认识期中考试呢？怎样把它转换为正能量呢？（考试后的心理调节）