1、 你喜欢自己的哪些方面,不论它们是多么微小,多么转瞬即逝?
2、 你有什么积极的品质?
3、 你有什么成就,不论它们是多么微不足道?
4、 你曾面对过什么挑战?
5、 你有什么天分或才智,不论它们看似多么不足称道?
6、 你有什么方面的技能?(包括工作技能、家务劳动、社交技巧、学习方式等)
7、 其他人喜欢或经常夸奖你的哪些方面?
8、 他人有什么让你欣赏的品质和行为在你身上也存在?
9、 你忽视了哪些细微的积极方面?
10、 一个关心你的人会怎样评价你?
11、 你有哪些不足,能不能正视自己并加以改正?