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咨询主题：极度焦虑，情绪喜怒不定，恐慌
作者:松子  发布时间：2010/7/30  阅读次数：2525  字体大小: 【小】 【中】【大】

心理咨询师松子的回复：
ikiiki你好：
        首先感谢你的信任！
        上面你讲了很多，从头到尾都是自己这儿不好那儿不好的事情，心情很烦躁。你18岁，正是你体验社会，感悟自身的时候。对人对己都有你自己本身的看法。也会经常把自己和社会上的人和事进行比较。你认为你的情况就属于这个范围，在心理学上可能存在焦虑心理，同时伴有一些压抑。解决这个问题主要还是改善自我认识的问题，我给你几条建议：
        1、要正确看待自己
          勤能补拙、人无完人、天生我材必有用，每个人都有属于自己的一片天空，因此人生不需要那么悲观。
        2、多读些圣贤哲理与名人传记。
        3、让快乐进入你的生活。
        许多沮丧的人放弃了他们最喜爱的业余爱好，这只会让事情弄得更糟。为了扭转你目前的情况，不妨每天做些激烈的活动，多参加社交活动，如朋友聚会、聚餐或看电影等。
        希望对你有帮助！
        有需要可以继续咨询，别忘了送我鲜花哦！
（2010-7-29 19:35:34）
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来源：原创
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